Mote y Huesillos Promoción Aysen

Mote y Huesillos Promoción Aysen
Formato 500 grs. Huesillos y 250 grs. Mote El mote con huesillo puede ser saludable si se prepara en casa y se evita el exceso de azúcar, […]
Formato 500 grs. Huesillos y 250 grs. Mote
El mote con huesillo puede ser saludable si se prepara en casa y se evita el exceso de azúcar, ya que es una bebida nutritiva gracias al mote (trigo) y los huesillos (duraznos). El mote aporta fibra y energía, mientras que los huesillos proveen fibra, vitaminas y minerales. La versión comercial, sin embargo, a menudo contiene mucha azúcar, lo que lo hace menos saludable.
Beneficios del mote con huesillo (preparación casera)
- Rico en fibra:
El mote es fuente de fibra, ideal para la salud digestiva y para sentirse satisfecho.
- Aporta energía:
El mote proporciona carbohidratos complejos de liberación lenta, perfectos para un aporte energético sostenido.
- Fuente de nutrientes:
Los huesillos deshidratados conservan vitaminas (como la A y C), minerales (como potasio y hierro) y antioxidantes del durazno.
- Bajo en grasas:
El mote es un grano bajo en grasa, lo que contribuye a una bebida más saludable.
Consideraciones para mantenerlo saludable
- Controlar el azúcar:
Evita el uso excesivo de azúcar refinada. En su lugar, puedes usar endulzantes naturales o moderar la cantidad de azúcar añadida para una versión más saludable.
- Consumo moderado:
Al igual que otros alimentos ricos en carbohidratos como el arroz o los fideos, el mote debe consumirse con moderación.
- Preparar en casa:
La mejor forma de asegurar la salubridad es prepararlo en casa, donde se puede controlar la cantidad de endulzante y evitar conservantes artificiales presentes en algunas versiones comerciales.
Fuente: Visión general creada por IA





















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