Formato 200 grs., 500 grs., 1 kilo.

Las guindas ácidas tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y ricas en melatonina y fibra. Sus usos incluyen la mejora del sueño, la reducción del dolor muscular y la inflamación (incluyendo la relacionada con la gota), el apoyo a la salud cardiovascular y la digestiva, y su incorporación en la cocina como ingrediente en dulces, salados o como snack.

Propiedades

• Alto contenido de antioxidantes: Son ricas en polifenoles como las antocianinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo.
• Antiinflamatorio natural: Tienen la capacidad de reducir la inflamación en el cuerpo, similar a algunos analgésicos.
• Regulador del sueño: Contienen melatonina, una hormona que regula los ciclos de sueño.
• Rica en fibra: Promueve la salud digestiva y el tránsito intestinal regular.
• Beneficios para la salud cardiovascular: Pueden ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol LDL.
• Reduce el ácido úrico: La suplementación con cereza puede disminuir la acumulación de ácido úrico, reduciendo el riesgo de ataques de gota.

Usos

• Bebidas: Se consumen en forma de jugo concentrado o en polvo, que puede mezclarse con agua, yogures o batidos.
• Snacks: Las guindas deshidratadas son un buen snack para el día o antes del ejercicio.
• Cocina: Se pueden incorporar en recetas dulces y saladas, como panes, muffins, ensaladas, postres, compotas o platos principales con carne.
• Suplementos: Se encuentran disponibles en extractos o polvos para complementar la dieta, especialmente por su efecto en la recuperación muscular.

Fuente: Visión general creada por IA