Formato 250 grs., 500 grs., 1 kilo.

La yerba mate se usa como infusión energizante y con fines culturales, y ofrece beneficios como el aporte de antioxidantes, vitaminas B, y minerales; la mejora de la concentración mental y física; y propiedades diuréticas. También puede ayudar a la digestión, reducir el colesterol y promover la sensación de saciedad, aunque debe consumirse con moderación.

Usos

• Infusión tradicional: Se prepara con yerba, agua caliente (no hirviendo) y se consume a través de una bombilla.
• Bebida energética: Proporciona energía constante y puede usarse para mejorar el rendimiento físico y la concentración, pero puede causar insomnio si se consume por la noche.
• Uso cosmético: Se utiliza en cremas con efecto tónico y reafirmante y en mascarillas.
• Uso industrial: Recientemente, se investiga su uso en baterías y filtros de purificación.

Beneficios

• Rica en antioxidantes: Contiene polifenoles que ayudan a combatir el daño celular y el envejecimiento.
• Aporta nutrientes: Es fuente de vitaminas del grupo B, potasio, magnesio, y otros minerales.
• Estimula el sistema nervioso: Sus compuestos como la cafeína y la teobromina proporcionan un efecto estimulante y energizante, mejorando la concentración mental.
• Mejora el rendimiento físico: Aumenta la resistencia al cansancio físico y puede ser beneficiosa para deportistas.
• Ayuda a la digestión: Es un diurético suave y el sabor amargo puede estimular la actividad gástrica. Combinada con hierbas digestivas puede potenciar su efecto.
• Contribuye al control de peso: Puede promover la saciedad, ralentizar la digestión y aumentar el metabolismo para quemar más calorías.
• Salud cardiovascular: Puede ayudar a reducir el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.
• Fortalece el sistema inmunológico: Los antioxidantes y vitaminas presentes pueden ayudar a fortalecer las defensas del organismo.

Consideraciones

• El consumo de grandes cantidades durante periodos prolongados podría estar asociado a un mayor riesgo de cáncer de boca, esófago y pulmón, especialmente en fumadores.
• Se recomienda moderación y consultar a un médico, especialmente si se está embarazada, en periodo de lactancia o se tienen afecciones médicas.

Fuente: Visión general creada por IA